تطبيق مجاني حول نتائج اختبار الدم الموضحة.
أنواع الكوليسترول: البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL).
تقليل السمن/ الزبدة في نظامك الغذائي. أكل الفواكه والخضروات الطازجة.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو لديهم تاريخ عائلي من النوبات القلبية الحصول على فحص الصحة السنوي.
لا تدخن أو تأخذ أي أشكال أخرى من التبغ.
ممارسة الرياضة بانتظام ، واصل فحص وزنك ، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات.
اقرأ المزيد
